De estar estresado a ser eficaz – solo hay un paso

CURSO  25 de septiembre

¿Cuántas veces te tiraste la toalla sintiéndo que “ya no puedo más”? Y lo único que te aconsejaban era relajarse y meditar.
¿Crees que la meditación y relajación son la única herramienta para combatir el estrés?
Y ¿qué te parece conocer otro enfoque sobre el estrés? Mucho más fácil de entender y mucho más fácil y comprensible de resolver.

Una de las costumbre de la técnica-filosofía y estilo de vida Altn Zam – Camino de Oro es no tomar nada desde el punto de vista “enemigo”, “inútil”, “malo”, “luchar”, “combatir”. Nuestra postura es “todo es útil“, “todo sirve“, “todo tiene su explicación“, raices y razones de existir. Ven a nuestro curso y de forma muy clara te explicamos la verdadera naturaleza y la utilidad que tiene tu estrés.

diagrama de estres

¿Sabes lo que es? Es el diagrama de tu estrés. Le faltan detalles, pero te las revelemos el 25 de septiembre.

Programa de nuestro curso:

– mecanismo de un estrés
– soluciones
– peligro que lleva el relax
– desmintiendo confusiones sobre la meditación

Como resultado:

  • Sabrás el mecanismo del estrés, tendrás una especie de mapa que te ayude a detectar los síntomas y prevenir tus estados tensos.
  • Sabrás que “relax” no es la panacea para quitar el estrés. Al contrario, en ciertas ocasiones resulta muy perjudicial. Conocerás cuales son estas ocasiones.
  • Conocerás otras soluciones para evitar entrar en los estados tensos.
  • Conocerás otros tipos de meditación existentes a parte de la clásica y podrás elegir la tuya.

Y por supuesto, habrá mucha actividad práctica, pues nuestro objetivo no es simplemente armar con una teoría, sino que empieces a aplicar todo en la práctica de tu vida diaria. ¡Necesitamos que mejores tu vida cuanto antes!
Concluyendo: de una persona estresada y nerviosa te convertirás en una persona alegre y eficaz tanto en tu vida laboral, como en tu vida personal.

ADVERTENCIA. Se pide abstenerse a cualquier persona que necesite atención especializada!

Te recuerdo que el curso es el 25 de septiembre a las 19:30 horas.

Precio del curso es de 40 euros. Reservando plaza con antelación supone un 10 euros de descuento.

Para hacer reserva solamente tienes que enviar mail con tu nombre y el nombre del curso en el que quieres participar. Haz click y elige entre escribir mail* o llamar.

reservar curso

Y nos vemos en la siguiente dirección:

C/ General Álvarez de Castro nº 41 Esc. Izquierda . Primera Planta Local 9
28010 MADRID – Metro Canal y Alonso Cano

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 * Recuerda que al enviar mail solicitando la oferta, automaticamente aceptas recibir el boletin de nuestras actividades. (que no significa para nada que te vamos a llenar de spam).

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